石家庄老年人篮球培训课程安排

石家庄老年人篮球培训课程安排(图1)

在石家庄，老年人可以通过以下几家机构参加篮球培训课程：

1. 石家庄市老年大学地址：石家庄市体育大街269号（世纪校区）、石家庄市青园街50号（青园校区）咨询电话：86683311（世纪校区），86685715（青园校区）详细信息：您可以在石家庄市老年大学官方网站上查看课程安排和教学安排，了解详细的课程设置和报名方式。

2. 石家庄铸造计划篮球排球训练营地址：河北省石家庄市桥西区新石北路育丰巷，新华区翔翼路与变电街交叉口北行150米路东课程特点：专注于青少年篮球、排球教育，但成人篮球培训课程也提供随到随学、专业提升班和兴趣培养班。联系方式：电子邮件：15621852701@163.com。

3. 石家庄篮球培训班平台：教育宝机构：例如石家庄凌岳体育、石家庄东方启明星篮球培训等课程：提供一对一和小班制课程，部分机构还提供资深外教水平测试和免费停车服务。

4. 石家庄新课网平台：石家庄新课网服务：免费帮助学员预约篮球培训学校试听、比价、咨询等服务联系方式：咨询热线4009689396。

您可以根据自己的需求选择合适的培训机构，并联系相关机构获取详细的课程安排和报名信息。希望这些信息对您有所帮助！

随着社会的发展和人们生活水平的提高，老年人对健康生活的追求也越来越高。篮球运动作为一种有益身心健康的运动方式，越来越受到老年人的喜爱。为了满足老年人的健身需求，石家庄市特推出老年人篮球培训课程，旨在通过科学的训练方法，帮助老年人提高身体素质，增强免疫力，享受健康快乐的生活。

1. 增强老年人身体素质，提高免疫力。

2. 培养老年人对篮球运动的兴趣，丰富业余生活。

3. 增进老年人之间的交流，提高团队协作能力。

4. 帮助老年人树立积极向上的生活态度，提高生活质量。

1. 初级班

初级班主要针对篮球运动初学者，课程内容主要包括：

（1）篮球基本知识普及：篮球运动的历史、规则、技巧等。

（2）篮球基本技术训练：运球、传球、投篮、防守等。

（3）体能训练：跑步、跳绳、拉伸等。

初级班每周安排2次训练，每次训练时间为1.5小时。

2. 中级班

中级班针对有一定篮球基础的老年人，课程内容主要包括：

（1）提高篮球技术：加强运球、传球、投篮、防守等技术的熟练度。

（2）战术训练：学习简单的篮球战术，提高团队配合能力。

（3）体能训练：增加力量、速度、耐力等方面的训练。

中级班每周安排2次训练，每次训练时间为1.5小时。

3. 高级班

高级班针对篮球运动爱好者，课程内容主要包括：

（1）提高篮球技术水平：深入学习篮球技巧，提高个人能力。

（2）战术训练：学习复杂的篮球战术，提高团队竞争力。

（3）体能训练：进行高强度的体能训练，提高身体素质。

高级班每周安排2次训练，每次训练时间为2小时。

1. 专业教练团队：聘请具有丰富教学经验的篮球教练，为老年人提供专业的指导。

2. 个性化教学：根据老年人的身体状况和需求，制定个性化的训练计划。

3. 安全保障：在训练过程中，注重老年人的安全，确保训练环境安全舒适。

4. 互动交流：鼓励老年人积极参与训练，增进彼此间的交流与友谊。

有意参加石家庄老年人篮球培训课程的老年人，可通过以下方式报名：

1. 电话报名：拨打课程咨询热线，了解课程详情并报名。

2. 现场报名：前往石家庄市篮球运动中心，填写报名表格。

3. 网络报名：关注石家庄市篮球运动中心官方网站，在线报名。

石家庄老年人篮球培训课程，为老年人提供了一个健康、快乐、充满活力的运动平台。让我们携手共进，共同享受篮球运动带来的乐趣，迈向健康美好的生活！